È il tuo rapporto con il vostro altro significativo, madre, padre, amico o farti male? Che ci crediate o no, ci sono prove scientifiche che suggeriscono che i nostri rapporti può effettivamente contribuire alla malattia. Pertanto, al fine di ottenere una vita sana, è importante per rendere le nostre relazioni sane.
Ci sono stati studi che suggeriscono che le persone che sono sposate spesso tendono a vivere più a lungo. Gli esperti ragione che il matrimonio fornisce un ambiente di coltura per le persone in grado di combattere meglio la malattia. Il supporto di un amorevole coniuge può fare la differenza nel mondo, soprattutto quando si è di fronte ad una malattia grave.
Il mantenimento di relazioni sane possono contribuire a ridurre lo stress. Lo stress è considerato un fattore importante per la malattia. Migliorando le nostre relazioni con altre persone, in particolare con i membri della famiglia-siamo in grado di ridurre lo stress che può linfa la nostra forza, rendendo difficile per noi, per scongiurare infezioni.
Ma non è sufficiente sapere che relazioni sane può renderci più sani. E 'inoltre estremamente importante sapere esattamente come possiamo garantire che i nostri rapporti sono sani. Gli psicologi sostengono che l'ingrediente chiave di un rapporto sano è la comunicazione. A meno che non ci sentiamo sicuri di comunicare i nostri sentimenti, non saremo in grado di prosperare nelle nostre relazioni. Se non ti piace affrontare le persone, si potrebbe trovare più difficile comunicare. Pertanto, è necessario imparare le abilità di comunicazione efficace.
i membri della famiglia-siamo in grado di ridurre lo stress che può linfa la nostra forza, rendendo difficile per noi, per scongiurare infezioni.Ma non è sufficiente sapere che relazioni sane può renderci più sani. E 'inoltre estremamente importante sapere esattamente come possiamo garantire che i nostri rapporti sono sani. Gli psicologi sostengono che l'ingrediente chiave di un rapporto sano è la comunicazione. A meno che non ci sentiamo sicuri di comunicare i nostri sentimenti, non saremo in grado di prosperare nelle nostre relazioni. Se non ti piace affrontare le persone, si potrebbe trovare più difficile comunicare. Pertanto, è necessario imparare le abilità di comunicazione efficace.
Prima di poter comunicare nelle relazioni, è necessario conoscere i vostri obiettivi e desideri. In altre parole, devi sapere quello che vuoi prima di poterlo articolare a un'altra persona. Si deve cercare di mantenere una mente aperta, ascoltando con attenzione ciò che l'altra persona ha da dire. Se sei infastidito dal comportamento di una persona, cercare di evitare di dire qualcosa del tipo: "Sei sempre in ritardo." Invece, dire qualcosa nel senso che: "Quando si è fuori e non mi sento di nuovo da voi, mi preoccupo. "In questo modo, si indica l'altra persona come il suo comportamento ti fa sentire. E 'inoltre estremamente importante che ammettere i propri errori e chiedere scusa per loro. Tale semplice azione dimostra che siete veramente preoccupati per i sentimenti dell'altra persona.
relazioni sane dipenderanno anche la fissazione di limiti per te e rispetto dei limiti delle altre persone. Non si dovrebbe mai tollerare abusi in un rapporto, se si tratta di abuso emotivo o di abuso fisico. Al primi segni premonitori, si dovrebbe cercare la distanza dal violentatore. Tale distanza è un fattore critico per la vostra salute il benessere emotivo e lungo termine.
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