Passando attraverso un divorzio è un momento molto impegnativo nella vita di una persona. È difficile da regolare per essere di nuovo singolo, come pure viventi "fuori dell'abitudine" di essere sposato, specialmente se sono sposati da molti, molti anni.
Infine, si comincia a pensare di datazione, ma è stato suggerito che si prende il vostro tempo. Utilizzare questa opportunità preziosa per ritrovare se stessi. Pensa di questo tempo nella vostra vita come un'avventura per esplorare il reale. Se avete lavorato fuori casa combinata con l'essere una mamma e la moglie per gli ultimi dieci, quindici o venti anni, si può hanno perso te lungo la strada. Certamente non di proposito, ma come la maggior parte donne cercano di fare tutto come "super" mamme, molte volte abbiamo messo la nostra vuole e ha bisogno in attesa di mantenere le nostre famiglie e posti di lavoro in esecuzione senza problemi!
Fai un respiro profondo e cominciamo a riscoprire le nostre passioni vere e dire...Sarà il vero Me Please Stand Up!
1. Tuoi doni all'interno del tesoro
Rendendosi conto di che noi siamo nati come "pepite d'oro" è un concetto difficile per molte donne a credere su se stessi. Pensare circa magnifico come sei veramente! Nel corso del tempo, potrebbero aver dimenticato i vostri regali unici e sono solo pensare a che cosa non ti piace su di te o la tua vita. Impostare una nuova intenzione, a partire da oggi, per elencare tutte le grandi qualità e leggere che tutti i giorni dell'elenco. Continuare a leggere esso fino a crederli. Esempi: bel sorriso, gentilezza, generosità, amorevole, attento, mantenere intelligent… andando. Tua lista è infinita, quando si inizia concentrandosi sulle vostre grande qualità. Permettere a te stesso vedere l'oro splendente all'interno. È già lì!
2. Concederti una pausa
Durante e dopo un divorzio è comune avere la sensazione di lutto, simile a quello della perdita di qualcuno. Molte donne sentono il bisogno di rimanere occupato per mantenere le loro menti fuori di questo tempo stressante, come lavoro straordinario o pulire la casa da cima a fondo, ma lasciare che questa volta includono anche coccole te stesso. Baratto con un amico o un vicino di casa a guardare i vostri figli o lasciare il lavoro in pochi minuti all'inizio così potete fermarvi a sedersi su una panchina lunga abbastanza per ottenere che senso dell'unico e speciale si. Prendete questa volta a sperimentare la vita anche per soli 10 minuti senza sentirsi come una moglie, madre, sorella o daughter…, semplicemente si!
Sì, si meritano di fare qualcosa di speciale per te. Può essere semplice come prendere un bagno o una passeggiata, andare al centro commerciale o leggere un libro con la vostra preferita tazza di tè. Datevi il permesso - è O.K. Ricordate, sei più felice, più felice la tua famiglia sarà!
3. Nessun rimpianto! Privo di amaro!
Tenendosi rammarico e amarezza manterrà solo tua vita da movimento in avanti. È il vostro lavoro straordinario di voce interiore con tutti i "cosa ifs" e "se onlys"? Questo è normale per un periodo di tempo, ma chiedere yourself…are questi pensieri mi serve o aiuto che mi sento meglio? Pensando a loro più e più volte cambierà nulla? Per spostare la vostra vita avanti, è importante riconoscere i tuoi sentimenti e di imparare dalle vostre esperienze passate a prepararsi per il prossimo capitolo emozionante della vostra vita. Sì, c'è vita dopo il divorzio. Imparare a lasciarlo andare! Appena, lasciarlo andare!
Una citazione da Buddy Hackett, "io mai tenere un rancore perché mentre io sia arrabbiato, l'altra persona è fuori ballare."
4. Godere le piccole cose
Vita dopo il divorzio di solito significa ha aggiunto le responsabilità. Se siete un unico genitore o sono ora quello responsabile per l'elenco delle cose da fare una volta condiviso, come maneggiate esso tutto senza essere totalmente stressato? Per iniziare, imparare a ridere di più, soprattutto a voi stessi. Imparare a lasciare che le cose andare e non prendono vita così sul serio. Alleggerire-up! Imparare a vivere nel momento presente. Vivere nel presente è dove tutte le "buone cose" nella vita succede. Le preoccupazioni di ieri sono andate per sempre e impegni di domani possono attendere. Pensate in questo modo, quando uno manca questo momento nel tempo, uno è manca sulla propria vita.
Così come viviamo nel presente?
Se siete sensazione ha sottolineato, immediatamente lasciare i vostri pensieri in testa e togliere i paraocchi. (Paraocchi simile a quello che un cavallo avrebbero indossato, non permettendogli di vedere da un lato). Iniziare a guardare intorno a voi. Voglio dire che davvero si guarda intorno a te. Guarda da vicino a tutto. Veramente messa a fuoco. Utilizzare tutti i vostri sensi! Ad esempio, se siete con i vostri bambini osservarle. Curano i loro sorrisi. Dare loro un abbraccio. Vedere la vera bellezza di chi sono e apprezzarli per essere una parte della vostra vita. Si inizierà a sentire lo stress placarsi e una sensazione di pace spazzare su di voi.
Essere presenti, non importa dove siete, utilizzare tutti i vostri sensi a tirare indietro nel momento. Prendere tempo per apprezzare tutta la bellezza che già esiste intorno a voi. Devi solo essere presenti a vederlo!
5. Che cosa rende il vostro cuore Sing?
Ciò che conta davvero a voi? Che cosa ti senti è il tuo vero scopo nella vita? Se qualcuno ti ha chiesto che la questione, come si risponderebbe li?
Perché è così importante per essere chiari su scopo quello della vostra vita è? Conoscendo il vostro scopo, vi darà un vero senso di chi siete e perché vi sono stati messi su questa terra. Dà la tua direzione di vita e ti aiuta a prendere decisioni chiare e di facile riguardante quella direzione. È la tua bussola! Senza uno scopo, può essere paragonata di tua vita a un pezzo di legni; Galleggianti all'infinito in qualsiasi direzione la marea decide di prendere esso e finendo su qualsiasi spiaggia senza volontà del suo ' proprio?
Quando si vive la vita basata sul vostro scopo stanno vivendo in integrità con te stesso e sono in allineamento di chi siete veramente in tutti gli aspetti della tua vita - corpo, mente e spirito. Prendere questo tempo per concentrarsi su ciò che conta davvero a voi. Sento le passioni vere che esistono nel vostro cuore e li annotano.
6. Che cosa dicono i vostri Vibes su di te?
Sei familiarità con la legge di attrazione? Forse avete sentito le espressioni, "cosa ne pensi di, si mettono" o "più attenzione si dare a qualcosa, la maggiore attenzione che darà a voi." Quando passa attraverso un divorzio, le vostre emozioni possono essere paragonate a un giro di montagne russe. Utilizzare questo tempo per diventare riconnessa alla vostra consapevolezza interiore di chi siete. Imparare a stare fermo e tranquillo fino a quando non si capiscono quali emozioni si sente. Rendersi conto che i tuoi sentimenti e sensazioni sono bene, quindi imparare ad ascoltare quello che mente e corpo sono dicendo voi.
Qui è un grande tip…recognize se i tuoi sentimenti sono di bassa energia o ad alta energia.
Alcuni esempi di basso consumo di energia sono lo stress, la negatività, paura, risentimento, o un senso di mancanza (mancanza di tempo o denaro) e ad alta energia è gioia, abbondanza, felice, positivo, amore o compassione. Se si hanno sentimenti di bassa energia, come fate uno spostamento di sentirsi più alta energia?
Innanzitutto, riconoscere e accettare i sentimenti che si hanno. Sii gentile con te stesso! Il vostro obiettivo è fare un cambiamento, ma realizzare che potrebbe non essere in grado di andare da basso a alto istantaneamente. Iniziare con piccoli passi! Ripetere il passaggio numero uno e diventare presenti! Essere grati per che cosa sta lavorando adesso nella vostra vita. Fare qualcosa di semplice come pat il vostro animale domestico, l'odore di un fiore o, se siete in ufficio, prendere un minuto a pensare a una divertente precedente tempo o l'esperienza che avete avuto che potrebbe portare un sorriso sul viso. Sento lo spostamento che si stanno iniziando a fare nella vostra energia.
Ora, per aumentare questa sensazione di alta energia, pensare a un altro momento di gioia o qualcosa che tu fossi appassionato nella vostra vita. Continuare ad aggiungere questi pensieri alla sensazione di alta energia e cominciare a sentire grande! Sembra che le persone o situazioni intorno a te hanno cambiato o sono lei che ha davvero cambiato? Così, chi ha il potere di sentire la propria gioia? Quando vi sentite vostro ad alta energia, questo è il momento di prendere la tua prossima azione ispirato e godetevi la sensazione di compiere qualcosa con facilità e meno sforzo!
7. Essere fedeli a se stessi
Durante e anche dopo il divorzio, noi stiamo spesso pieno di dubbi. Noi contestiamo su ciò che è giusto, che cosa succede a fare o come ci sentiamo. Dovrebbe o non dovrebbe io? Sembra difficile prendere una decisione. Ascolta il tuo cuore. Che cosa si sente? Che cosa non si sente abbastanza giusto? Se una situazione non sente giusta, onorare la tua resistenza sospendendo o in attesa. A volte in attesa è la cosa migliore da fare. Da attesa può hanno permesso la situazione a consumarsi più facilmente senza doversi preoccupare! Se una decisione si sente bene o giusto, di solito significa che siete diretti nella giusta direzione. Quando ascoltiamo i nostri cuori, siamo in integrità con noi stessi. Quando siamo in integrità con noi stessi, impariamo a dire di NO più facilmente.
È questo mai accaduto a voi? Ti viene chiesto di essere su un comitato o di offrirsi volontari per qualcosa e lei dice di sì, anche se sai che renderà il vostro programma ancora più stretta o davvero non si vuole o a?
Come si interrompere questo accada? La prossima volta che sei in questa situazione e si è pronti a dire sì, ancora, ritrovi nutrendo dubbi, prova questo … STOP! Prendere un respiro o anche fare un passo indietro (questa azione ti impedirà di dire sì). Pausa! Ringraziare la persona per il pensiero di voi, ma far loro sapere che si dovrà controllare vostro calendario e tornare a loro. Quando avete tempo per pensarci, concentrarsi su come ti senti. Sei eccitato di volontariato o ti senti qualche resistenza? Se in un giorno o due ancora ti senti dubbioso, rendersi conto che i tempi potrebbero non essere giusto per voi. Se siete ancora eccitato, aderire al Comitato e buon divertimento!
Divorzio non è facile o divertimento e si può fare attraverso questo tempo della tua vita realizzando si renderà! Inoltre, onorare voi stessi e ascoltare il tuo cuore! Il vero scopo e le passioni sono in attesa di essere riscoperto dentro di voi! Quando avete scoperto la "pepita d'oro" già sei, si inizierà a vivere la tua vita con più facilità e godetevi la sensazione di pace. "Tu sei veramente liberi!"