Febbraio è il mese di San Valentino, un tempo quando cultura popolare si costringe volenti o nolenti a concentrarsi di più sul vostro rapporto, che può non essere crociera lungo liscio come come esso una volta era. Infatti, può anche essere una fastidiosa fonte di tensione per entrambi. Qui ci sono diverse strategie, tratto dal mio nuovo libro "400 modi per Stop Stress... ora e per sempre!" che può aiutare a alleviare il freddo e ripristinare un po' vitalità e bagliore alla vostra vita di amore.
Mettere affetto nuovamente dentro il vostro rapporto.
Una piccola quantità di affetto può fondere giorni, mesi, anche anni di tensione, la distanza e la discordia tra voi e il vostro partner. Prendere l'iniziativa, ingoiare il tuo orgoglio e riaccendere l'affetto che una volta prosperavano su. Una mano rassicurante sulla spalla, un semplice bacio, un dolce abbraccio sono buoni posti per iniziare. Mantenere, anche se non immediatamente restituito o ha riconosciuto. Nel tempo un disgelo vorrà tenere, e calore e intimità probabile che ne conseguono. Una dose quotidiana di affetto spesso può lenire quali parole non è possibile.
Non lasciate che il vostro matrimonio diventi un feud permanente.
Matrimonio non è una competizione per vedere i cui modi e punti di vista alla fine vincere. Se si prende questo atteggiamento - sempre cercando di dimostrare che hai ragione e l'altro è sbagliato - si aspettano una vita di tensioni e di discordia. Invece, il benvenuto input e prospettiva, lavorano insieme per raggiungere gli obiettivi e sapere quando è più importante di back-off rispetto il tuo modo di ottenere il vostro partner. (Sarebbe come perdere tutto il tempo?) Matrimonio vista come condivisione - non accumulare - e le giornate sono sicuro di essere più felice e più stress-free.
Un regalo quando non non c'è alcun motivo per.
Sì, è divertente regalo su compleanni, feste e ricorrenze. Ma non è più o meno necessari, o almeno previsto? E noi non stiamo celebrando l'evento più di quanto la persona? Un regalo per qualcuno quando non è previsto. Vedere come veramente bene entrambi si farà sentire. La parte migliore è, doni di questa natura possono essere piccolo e poco costoso e ancora hanno un effetto meraviglioso. Perché è una vera espressione di amicizia, amore o apprezzamento. E sposta l'attenzione verso chi - piuttosto che che cosa - è importante nella vita. Così fermarsi occasionalmente e pick up un regalo a sorpresa.
Impostare il momento da parte per l'altro.
Sei troppo occupato per essere un marito? Moglie? Amante? Relazioni spesso ottenere shortchanged nel trambusto della vita quotidiana. In effetti, sono di solito prime di avere gettato da parte, spesso per fare la stanza per le cose più insignificanti. Che sta prendendo l'altro troppo per scontato. Si rischia di lasciare la tua intimità dissolvenza e il vostro rapporto appassire. Tenere sia ben nutrito. Mettere da parte un pezzo di tempo ogni settimana per trascorrere insieme, solo due di voi. Rendono inviolabile, obbligatoria e uscire e avere un buon tempo. Forti relazioni rimanere forte da costruire nel tempo essenziale per l'altro. Perché shortchange te stesso?
Avere più divertimento a letto.
Così consigliato un annuncio materasso popolare. E avevano un punto. Non hai bisogno di uno studio (come quello citato sotto) per dirvi che una sana vita sessuale può ridurre lo stress. Per quanto riguarda la mancanza di sesso può aggravare lo. Ma oggi, con i nostri programmi occupati e ambizioni implacabile, sesso per molte coppie è diventato poco più di un ripensamento. A volte trascurato interamente. Questo è ovviamente malsano per il rapporto. Che aggiunge ancora maggiore stress. Ora, lo studio. Secondo il Royal Hospital di Edimburgo, una sana vita sessuale può farvi sembrare fino a sette anni più giovani, portano a una maggiore soddisfazione e aiuto che si dorme meglio. Perché discutere? Accendi la candela, disegnare le ombre e... Perché farti impazzire?