Non abbiate paura di lasciare che altri Vedere chi sei veramente!

Conosci qualcuno che consideri particolarmente accattivante e vivace? Prendetevi un momento per foto di quella persona nella tua mente. Che cosa si tratta quella persona che si trova più attraente? Lui o lei può avere una voce affascinante e una gran risata, ma è anche molto probabile che vi trovano il loro viso molto espressivo. Questa persona è probabilmente resoconto di sorridere e ridere e sembra avere sempre un luccichio negli occhi loro.

Una faccia che non mostra mai alcuna emozione, e non sorride mai, non è molto attraente. Non importa quanto attraente o come semplici caratteristiche facciali di una persona può essere, un grande sorriso può fare questa persona apparire belli agli altri. Quando si sorriso a altre persone, essi presuppongono che si sono di buon umore e che sei felice di vederli. Questo renderà le altre persone più probabile che desiderano trascorrere il tempo con voi e di conoscervi meglio.

Permettere il nostro volto a mostrare le emozioni è in realtà un vantaggio nello sviluppo di relazioni. Altre persone sono costantemente cercando di leggere e rispondere al nostro linguaggio del corpo e le espressioni facciali, spesso a livello inconscio. Stanno cercando di senso se siamo veramente cura di loro o no, se siamo interessati a ciò che sta succedendo nella loro vita.

Se sei una persona che è emotivamente molto sensibile, questa sensibilità può essere un bene per formare relazioni. Usa la tua sensibilità di mostrare empatia per gli altri. Non reprimere le emozioni, cercando di essere "cool". Non sprecare la tua natura sensibile, particolarmente sensibile solo a voi stessi e le vostre emozioni. Immaginate di essere nei panni della persona che stai parlando con, e fatevi sentire la tristezza, la felicità, eccitazione o l'orgoglio che è presente nella storia che stai raccontando.

Se noi reprimere tutte le nostre emozioni di mostrare il nostro volto, la gente si sentirà frustrato cercando di ottenere un senso di chi siamo veramente. Quando abbiamo lasciato le nostre emozioni appaiono sul nostro viso, condividendo gioie nostro interlocutore e dolori, ansie e frustrazioni, così come la loro speranza ed eccitazione, sia per noi di sentirsi meno soli. Entrambe le persone si sentiranno più legati gli uni agli altri.

A volte ci preoccupiamo per le nostre espressioni facciali. Possiamo senso che il nostro sorriso appare forzato, o ci fa guardare nervoso. Si può temere che noi non sorridere abbastanza, o che ci cipiglio troppo.

Un modo è possibile controllare le espressioni del viso è quella di avere voi stessi videoregistrato in conversazione con un'altra persona. Quando si esamina il nastro, il tuo sorriso non appare forzato, o naturale? Ti aspetto estremamente grave? Sei in grado di ritrarre una sensazione di divertimento e spensieratezza?

Se non siete in grado di analizzare il nastro in modo efficace da solo, qualcun altro vi fidate dare qualche feedback.

Se pensate che la vostra espressività facciale, potrebbe essere migliorato, si può praticare di fronte a uno specchio. Guarda il tuo volto come puoi immaginare te stesso sentimento varie emozioni positive e negative. Immaginate di sentire una battuta molto divertente. O vincere alla lotteria. O la ricezione di un bel complimento. Incontro il prossimo. Come un regalo. Avere un segreto.

Inoltre immaginatevi vivendo situazioni negative e guardare le vostre espressioni facciali allo specchio. Esagerata loro. Tornare a immaginare le emozioni positive. Sei normalmente questo espressiva? Non permettete a terzi di vedere la vera te? Oppure si tenta di nascondersi da tutti? Ti piace la persona che vedi allo specchio?

I vostri sorrisi e le altre espressioni del viso sarà più naturale e più attraente quando si è rilassati, più che tesa. Se si ottiene nervoso quando si parla con gli altri, potrebbe risultare utile per praticare tecniche di rilassamento del corpo fino a quando potrete facilmente rilassarvi a volontà. Consapevolmente raccontare tutti i muscoli nel vostro corpo a rilassarsi, anche se si dispone di dare istruzioni mentalmente ad ogni parte del corpo, una sezione alla volta. Quando si è con altre persone, lasciate la vostra attenzione mentale sarà a godere la situazione ci si trova, piuttosto che immaginare ciò che gli altri pensano di te, o preoccupante quello che volete dire.

Fatevi venire emozioni dal profondo dentro di te, e si diffuse il tuo volto, piuttosto che cercare di produrre artificialmente le espressioni facciali.