Riconoscere relazioni Unhealthy

Una delle chiavi per ottenere una vita migliore o un accordo di vita è quello di valutare la qualità delle relazioni che ti circondano. Ti Circondatevi di rapporti d'amore o di rapporti malsani? Per qualcuno che ha un pattern o una storia con i rapporti malsani, la differenza tra i due può essere difficile da decifrare.

relazioni sane sono relazioni che aggiungere al nostro benessere, non sottrarre. Si tirano fuori il meglio di noi per essere di sostegno dei nostri obiettivi e il nostro io interiore. spesso causa di rapporti non salutare noi stress e da sottrarre il nostro benessere, lasciando spesso ci impoverito sensazione di energia.

I sintomi più comuni della malattia comprendono rapporti malsani, stress, e una visione negativa di noi stessi e del nostro mondo che ci circonda. Le persone che sono abituati a rapporti malsani spesso le spalle al muro soggiorno in situazioni come questa, perché non riconoscere che vi è un altro modo di vivere. Si potrebbe continuare il rapporto a tempo indeterminato e malsano mai cercare una vita migliore per se stessi o possono lasciare il rapporto malsano, ma non il modello.

Il modello di vita è essenzialmente la radice del problema. Il modello può avere è dovuta educazione famiglia o qualsiasi altra forma di rapporto influenti. La chiave è quella di riconoscere il comportamento e individuare dove si proviene.

Un modo creativo per valutare i vostri modelli è quello di scrivere giù. Estrarre un notebook che si sa si conserva per anni a venire. Annotare tutte le relazioni più importanti che hai avuto nella tua vita. La vostra prima forma di relazione più che probabile era un membro della famiglia o qualcuno che si comporta in questa forma. Nota come hanno mostrato che ami. Allora come si nota che l'amore ricambiato. Continua in ordine cronologico con le eventuali relazioni aggiuntive che avete avuto, vale a dire amici, personale e relazioni d'amore.

Avanti fare una colonna sul lato destro. Rilegga il valutazioni in ordine, come si legge attraverso di loro stabilire se fosse sano o malsano e segnare il basso nella colonna di destra. Avere una panoramica delle vostre relazioni davanti ai tuoi occhi è più facile guardare '' a. Si può effettivamente portare a problemi di attenzione che non erano al corrente di prima. Per alcuni questo può anche essere un esercizio piuttosto emotiva, ma di ricordare è un esercizio di incoraggiare la crescita e comportamenti di vita sani.

Qualunque sia la vostra circostanza prendere tempo per valutare il vostro coinvolgimento e le proprie scelte con i rapporti. Avete sempre scegliere un rapporto di controllo? Oppure scegliere sempre un rapporto in cui tu sei il fattore abilitante? State rispettando i vostri confini proprio mentre si è in una relazione o sono sacrificati? Sei sempre compromettere il vostro tempo ed energie per far piacere all'altro? O sei sempre compromettere il vostro morale o credenze? Sei mantenimento di un equilibrio con le attività di se stessi e gli altri? Oppure concentrarsi tanto su l'altra persona che non si sta prendendo cura di altri obblighi e le priorità?

Tutte queste domande vi aiuteranno a identificare la qualità delle scelte che stai facendo quando si sta scegliendo i rapporti. Una volta identificato il vostro modello, non è più possibile negare un rapporto malsano. La consapevolezza renderà il vostro comportamento e il rapporto malsano ancora più difficile da tollerare.

Dopo aver identificato i vostri modelli e portarlo quarto nella consapevolezza, il processo successivo è il cambiamento. Concesso l'altra parte coinvolta, non sempre sono d'accordo o come il cambiamento che si sta per fare, ma dovete agire da soli. A lungo termine vi sia ne soffrirà se anche uno di voi è infelice.

Come possiamo evitare rapporti malsani? Imparando a amore e la cura di noi stessi, indipendentemente dal fatto che qualcuno è nella nostra vita. Una volta che ci identifichiamo i nostri bisogni si può facilmente lavorare con i sentimenti altrui, senza interferire con le nostre. Quando abbiamo stabilire un rapporto con noi stessi, non dobbiamo più avere 'rapporti bisognosi'. Invece siamo in grado di re-insegnare a noi stessi di avere 'dare' i rapporti.

Seguite il vostro intuito. Se qualcosa non sentire come a voi con un rapporto quindi prestare attenzione a questi sentimenti. Sono lì per un motivo. Alcune persone possono crescere insieme all'interno dei loro rapporti e alcuni possono avere per crescere a parte. La chiave è quello di guardare a noi stessi e le nostre relazioni nella loro vera luce.

Sappiate che ognuno di noi ha il diritto di avere una relazione amorosa o di amicizia. Noi siamo degni di ricevere amore così come siamo degni di dargli. vera e propria partnership riempie le nostre tazze con abbondanza, gioia e solidarietà, un dono che si moltiplica nei nostri cuori e le nostre famiglie '.