Avendo lavorato con individui, coppie, famiglie e soci in affari per 35 anni, aiutandoli ad imparare a risolvere i conflitti, spesso mi sono trovata di fronte alle difficoltà che si verificano quando la gente è confusa circa la differenza tra l'approvazione con apprezzamento. Vi siete mai chiesti la differenza tra l'approvazione e l'apprezzamento? La maggior parte di noi non hanno mai realmente pensato, ma se lo facciamo pensarci, ci rendiamo conto che ci sentiamo in maniera molto diversa quando riceveremo l'approvazione in contrapposizione a ricevere apprezzamento. Vi sono buone ragioni per questo.
L'approvazione è qualcosa che dà da una ferita, parte il controllo di noi. L'approvazione è subordinata l'altra persona dello spettacolo, nel modo in cui vogliamo o si aspettano. L'approvazione è manipolativa - cioè, lo danno con un risultato in mente. Ci auguriamo che l'altra persona continuerà a fare quello che vogliamo, a seguito del riconoscimento.
Apprezzamento, al contrario di altri, è qualcosa che offriamo da un luogo tutto amoroso all'interno - quella che io chiamo l'Adulto amare. Essa viene dal cuore ed è offerto spontaneamente come i pozzi cuore con sentimenti di gioia, stupore, gioia, o amore per quanto riguarda un altro modo di essere. Apprezzamento ha molto più a che fare con l'essenza di una persona piuttosto che con le prestazioni. Stiamo apprezzando Self nucleo di una persona, chi sono veramente i risultati di chi sono, piuttosto che quello che fanno e le loro prestazioni. Con stima, non c'è attaccamento al risultato, aspettare che gli altri dovrebbero o continuerà a svolgere. Apprezzamento è un vero dono.
Spesso, quando qualcuno dice che vuole apprezzamento o non si sentono apprezzati, ciò che stanno veramente cercando è l'approvazione. E 'la parte ferita di loro che non si sente considerato e apprezzato all'interno - non vedere e di apprezzare se stessi in modo che ne hanno bisogno degli altri per sentirsi degni. Il sé ferito dei singoli progetti di andata il bisogno interiore di essere visto, capito e apprezzato e tira da altri per arrivare a questo bisogno soddisfatto. Ogni volta che sento qualcuno dire che non si sentono apprezzati, so che la loro essenza - il loro bambino interiore - non viene visto e amato dai loro adulti interiore.
Quando siamo noi stessi dando l'attenzione e l'apprezzamento di cui abbiamo bisogno e abbiamo quindi ricevere apprezzamento da altri, si sente bellissima ma è la ciliegina sulla torta, non la torta. Quando diventa la stessa torta, quindi abbiamo bisogno di guardare dentro e riconoscere che abbiamo consegnato ad altri il compito di definire e convalidare nostro valore e amabilità .
Quando condividere qualcosa su di te con l'intento di ottenere l'approvazione, la vigilanza o apprezzamento, non se la sente di condividere con altre persone. Invece si sentono tirati a convalidare voi. Quando condividere qualcosa su di te con l'intento di offrire qualcosa agli altri, ci si sente come un dono. Questo è chiaramente illustrato nel film meraviglioso, Good Will Hunting. In questo film il terapeuta, interpretato da Robin Williams, le quote di molte informazioni personali su se stesso con il suo cliente Will, un uomo arrabbiato e resistente giovani. Lo ha condiviso, non perché voleva o bisogno di qualcosa indietro, ma puramente per aiutare Will sentirsi al sicuro in apertura al proprio dolore.
Siamo in grado di sfidare noi stessi di essere a conoscenza del nostro intento quando offriamo un feedback positivo per gli altri - è un vero dono o ha attaccato stringhe? E possiamo sfidare noi stessi di essere consapevoli delle nostre intenzioni quando condividiamo le cose su noi stessi - stiamo dando o cercando di ottenere? Dare per avere non si sente bene agli altri che si trovano all'altro capo del tiro, e ottenere ciò che vogliamo dagli altri si sente bene solo per il momento, ma è in ultima analisi faticoso per noi. E 'faticoso essere sempre cercando di ottenere dagli altri ciò che abbiamo bisogno di dare a noi stessi.
Dare l'apprezzamento e la condivisione di noi stessi da un cuore che ama, senza bisogno di ottenere nulla in cambio, si sentono sempre meravigliosa e stimolante per noi e per gli altri.
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