Nedra, uno dei miei clienti, era abbastanza sconvolto quando ha ricevuto un email da un suo amico, Roxanne, che terminano la loro amicizia. L'email è stato abbastanza incolpando, dicendo Nedra che lei era narcisistica, egoista e indifferente. Roxanne si lamentava che Nedra appena parlato di se stessa e non è mai stato lì per Roxanne. "Non si ascolta a me. Non si cura di me. Mai ci sono per me quando bisogno di te."
Nedra è stato stordito. Nella sua esperienza, questo non stava a tutti. "Solo non capisco come lei poteva vedere me in questo modo!" mi ha detto nella nostra sessione di consulenza.
Inclinazione di Nedra doveva scrivere fuori come proiezione. Nella sua mente, questo non aveva niente a che fare con lei.
"Nedra," ho detto a lei, "Let's vedere se possiamo trovare la lezione qui. C'è sempre qualcosa da imparare da una situazione come questa. Mentre infatti potrebbe trattarsi di una proiezione, c'è qualche modo in cui essa ha qualcosa a che fare con voi. Mi chiedo come si potrebbe hanno abbandonato da soli nella vostra amicizia con Roxanne."
"Beh, spesso non parlo per me stesso. Roxanne era realmente aperte, così vado insieme con le cose per evitare conflitti."
"Così lei non ha davvero prenderti cura di te in questa amicizia?"
"Penso che non ho. Lascio un sacco di cose andare. E di recente ho iniziato a sentire lontano da lei. Penso che potrei ritenere che voleva me a prendersi cura dei suoi sentimenti così ho iniziato a tirare via. Lei non è aperta all'apprendimento e, mentre lei parla un buon parlare di assumersi la responsabilità per i suoi sentimenti, lei davvero non farlo."
"Ma suona come voi non prendersi cura dei vostri sentimenti o – che ignorato i propri sentimenti per evitare conflitti con lei. Così mi piacerebbe provare qualcosa con questa email che hai ricevuto da lei. Mi piacerebbe far finta che il bambino interiore – tua sensazione auto - scritto al vostro adulto. Fingesse che sia il bambino interiore che sta dicendo, "non ascoltare me. Non si cura di me. Mai ci sono per me quando bisogno di te. " Ha questo senso a voi?"
"Oh sì! Posso vedere questo! Mai avrei pensato di esso in questo modo, ma posso vedere che lei non è stato prendersi cura dei suoi sentimenti così lei è incolpando verso di me per non prendersi cura di lei, e io non stavo prendersi cura dei miei sentimenti così stavo tirando via da lei. In un certo senso, la lettera che mi è un regalo a me!"
"A destra. Si può vedere che è necessario essere in corso all'interno di più, prestare più attenzione per i propri sentimenti. Sembra che, almeno in questo rapporto, l'attenzione era verso l'esterno anziché all'interno."
"Sì, spesso fare questo. E posso vedere che esso non funziona mai bene. Ho fatto la stessa cosa nei miei rapporti con gli uomini, e le relazioni non hanno mai lavorato. Va bene, ho intenzione di iniziare a prestare maggiore attenzione ai miei sentimenti. Ma mi chiedo che cosa dovrei fare l'email? Non ho idea che cosa dire a lei. Io sento che non vuole rispondere a lei e a tutti".
"Sì, penso che sia appropriato. Non vedo che c'è qualcosa da dire. Lei può inviare tuo amore e vostre preghiere e lasciare andare. Lei ha messo in chiaro che lei sta terminando il rapporto e che lei non è aperta a imparare o esplorare con voi. Così ci è niente per voi dire o fare. Come fa che si sentono?"
"Realmente sentirsi sollevato! Sono entusiasta di questo hanno imparato dalla lettera. Tutto il mio risentimento è andato e mi sento completo con questo".
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