Ho trascorso l'anno scorso test-guida di ogni pezzo di consigli che ho potuto trovare su come essere felici. Ho scoperto alcuni grandi strategie per accrescere la mia felicità, e ho imparato molto su di me, pure. Una cosa che ho capito era una fonte di infelicità nella mia vita il mio fastidioso. E mio marito era un grande fan del mio fastidioso, sia.
Nel matrimonio, o qualsiasi partnership, faccende domestiche sono una fonte enorme di conflitto. Ma come si fa a ottenere il vostro tesoro a reggere il suo fine, senza il fastidioso? Qui ci sono sette strategie che ha funzionato per me:
• È fastidioso sentire una voce hectoring, quindi consigliamo di compiti senza parole. Quando mio marito ha bisogno di una prescrizione riempita, mette la bottiglia vuota di medicina sul bancone della stanza da bagno. Quindi so che per farlo nuovamente riempite. Inoltre, se avete bisogno di voce un promemoria, limitatevi a una sola parola. Invece di abbaiare fuori, "ora ricordate, ho detto una dozzina di volte, fermatevi presso il negozio, abbiamo bisogno di latte, se si dimentica, si sta andando a destra di nuovo!" Al contrario, chiamare fuori, "Drogheria!" o "Latte!"
• Non insistere che un compito essere fatto sul vostro programma. "CE l'hai a falciare il cantiere oggi!" Che dice? Provare, "Quando hai intenzione di tagliare le siepi?" Se possibile, mostrare perché qualcosa deve essere fatto da un certo tempo. "Si sarà in grado di falciare il cantiere prima nostra festa la prossima settimana?"
• Ricordare il vostro partner che è meglio di rifiutare un'attività di to rompere una promessa. Mio marito mi ha detto che lui aveva mandato alcuni amici per dire loro che abbiamo dovuto perdere la loro cena per andare a una cena di famiglia, ma lui non aveva. Poi ho dovuto annullare all'ultimo minuto. Ora lui, dico "non dovete farlo. Ma dimmi, in modo che esso possa".
• Fai da te. Ho usato per essere infastiditi con mio marito perché noi non avevamo mai contanti in casa. Poi ho capito: perché ha fatto arrivare assegnare quel lavoro? Ora lo faccio e abbiamo sempre in contanti, e non sono infastidito.
• Accontentarsi di una vittoria parziale. Forse il vostro partner non mettere i piatti nella lavastoviglie, ma ottenere le ciotole appiccicose dalla famiglia sala nel lavandino è un grande miglioramento.
• Non spingere per l'impossibile. Mio marito sa che non non c'è nessun modo farò qualsiasi cosa relativa alla nostra auto, così egli non chiede anche.
• Pensare a quanto denaro potrebbe essere in grado di comprare qualche felicità. Si potrebbe trovare un adolescente per tagliare le siepi? Potrebbe assumere un servizio di pulizia settimana? Potrebbe acquistare cibi pronti? Eliminando il conflitto in una relazione è una priorità alta felicità, quindi questo è un posto dove spendere soldi se si può aiutare.
Gretchen Rubin è uno scrittore che lavora sul progetto felicità — un account dell'anno passò la prova di guida ogni principio concepibile su come essere felici, dalla saggezza delle ere gli attuali studi scientifici, da Aristotele a Ben Franklin a Martin Seligman.
© Gretchen Rubin – tutti i diritti riservati
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