Cosa fare se il vostro coniuge non andrà alla consulenza

"Che cosa devo fare se il mio coniuge non andrà alla consulenza?"

Che spesso sento dai miei clienti. Quello che veramente dicono con questa domanda?

In genere, stanno dicendo qualcosa come:

"La mia infelicità è venuta dal comportamento del mio coniuge," o "i problemi del nostro matrimonio sono colpa mia dei coniugi", o "mio coniuge deve cambiare per me, per essere a posto.

Fintanto che si ritiene che nessuna di queste affermazioni, allora sarà incentrata sulle questioni del coniuge piuttosto che sulle proprie questioni. In realtà, concentrandosi sul comportamento del tuo coniuge piuttosto che sul proprio è un modo di evitare la responsabilità per i propri sentimenti e bisogni.

Così, se si riscontrano problemi coniugali o ti senti infelice nel matrimonio e il vostro coniuge non andrà alla consulenza, poi si va!

Nel counseling, è necessario concentrarsi sui propri pensieri e le azioni che stanno causando il tuo sentimenti infelici, piuttosto su ciò che sta facendo il vostro coniuge. È necessario esplorare le seguenti domande:

• Come sono regalarsi che sta causando a sentirsi infelice?

• Come risponde al comportamento del coniuge che si sta facendo infelice?

• Sei di essere reattivo al comportamento poco amorevole del coniuge con il proprio comportamento poco amorevole e poi incolpare il tuo coniuge per le vostre reazioni?

• Avete aspettative di come il vostro coniuge dovrebbe essere se lui o lei davvero ti ama, e poi ti senti deluso perché le vostre aspettative non sono soddisfatte? È necessario rivalutare la vostra aspettativa del coniuge, che può essere irrealistico?

• Siete essere realistici su chi è il vostro coniuge? Si aspetta il vostro coniuge essere qualcuno lui o lei non è o non vuole essere?

• Stai facendo il tuo benessere dipende il vostro coniuge?

• Stai assumendo la responsabilità per se stessi, o stanno abbandonando te stesso in qualche modo?

Queste sono solo alcune delle domande che si potrebbe desiderare di esplorare nella vostra terapia.

Fare un cambiamento importante in un rapporto di uno dei partner può cambiare l'intero rapporto. Se si impara ad assumersi la responsabilità per i propri sentimenti e bisogni e apportare le modifiche necessarie per farti felice, poi si vedrà se o non avete un rapporto vitale. Potreste essere sorpresi di trovare che, quando sei felice dentro di te e non hanno più gli occhi sul vostro coniuge, lui o lei cambia anche. Se, in risposta alla tua felicità, il vostro coniuge ottiene più arrabbiato o distante, potrebbe essere necessario prendere in considerazione che il vostro coniuge non ha a cuore il vostro bene più alto. A questo punto si farebbe sia bisogno di accettare le cose come sono, o lasciare il rapporto.

Le relazioni sono un sistema, con entrambi i partner partecipano al sistema. Quando uno dei partner cambia il sistema, cambia tutto il sistema. Ad esempio, se sei un guardiano e il vostro coniuge è beneficiario di una, e si interrompere caretaking e iniziare a prendere cura di se stessi, una delle due cose accadrà. Sia il vostro coniuge sarà impressionato con vedervi felici, sarà guadagnare più di rispetto per voi e iniziare a prendere meglio cura di se stesso, o lui o lei sarà arrabbiato e si sentono abbandonata. Anche se il vostro coniuge inizialmente si arrabbia e si sente abbandonato, questo non significa che in un secondo momento lui o lei non spostare e diventare più agiscono. Con i client che lavoro con, la maggior parte del tempo quando uno dei partner davvero assumersi la piena responsabilità per se stesso, l'altro partner alla fine smette di essere arrabbiato e inizia ad imparare a prendersi cura di se stessi.

Quando ogni partner in una relazione di assumersi la piena responsabilità per i propri sentimenti e bisogni, di muoversi di là di indigenza e di colpa e sono in grado di condividere il loro amore con a vicenda.