Creazione di relazioni Consapevole

Ti capita mai di ricordare a piedi in una stanza e subito la sensazione pesante, persistente negatività dopo che una coppia ha avuto un litigio?

Come possono le coppie imparare a gestire quelle emozioni potenti che possono essere generate tra di loro?

Per creare una relazione consapevole è importante essere consapevoli dei sentimenti che si creano tra i partner, soprattutto per le coppie intimo, perché le loro emozioni combinate sono superiori alla somma delle loro singole parti. Quando le coppie prendere coscienza e imparare a essere consapevoli di energia che si crea tra di loro, piuttosto che concentrarsi sulle loro differenze individuali, sono la creazione di relazioni consapevoli.

I `ve osservato la tendenza dei partner di andare in primo luogo attraverso la fase romantica del loro rapporto, in cui la loro combinazione cosciente resta vivace, vivace e appagante. A questo punto non percepiscono differenze tra loro. I sentimenti tra queste coppie brilla una luce intensa in tutto il mondo e la vita è vista da un caleidoscopio bella. Durante questa fase romantica, coppia progetto sul loro partner e il mondo una tela pieno di immagini di bellezza, bontà e amore. E l'attenzione per i colori arcobaleno combinato di bello li catapulta in una coscienza superiore.

Robert Johnson ha osservato che l'innamoramento è destinato a essere una iniziazione in un mondo molto più grande di un individuo - si tratta di una introduzione per gli ideali di amore, verità e bellezza che trascendono la vita ordinaria.

Quando le coppie cominciano a diventare consapevoli delle differenze e difetti in un altro, non riescono a rendersi conto che il loro partner è un simbolo e catalizzatore per la poesia della vita. Durante la fase romantica vedono l'un l'altro in modo idealizzato. Ma, mesi o anni più tardi, quando sono radicati in lotte di potere, i loro partner diventa un personaggi di cartone-cut-out su cui progetto minaccioso dal loro passato. Tali percezioni lanciare i giochi senz'anima, automatico, rigida, a destra rispetto a torto che i partner separati non solo gli uni dagli altri, ma dal trascendente positivo della loro coscienza combinato.

d bellezza che trascendono la vita ordinaria.

Quando le coppie cominciano a diventare consapevoli delle differenze e difetti in un altro, non riescono a rendersi conto che il loro partner è un simbolo e catalizzatore per la poesia della vita. Durante la fase romantica vedono l'un l'altro in modo idealizzato. Ma, mesi o anni più tardi, quando sono radicati in lotte di potere, i loro partner diventa un personaggi di cartone-cut-out su cui progetto minaccioso dal loro passato. Tali percezioni lanciare i giochi senz'anima, automatico, rigida, a destra rispetto a torto che i partner separati non solo gli uni dagli altri, ma dal trascendente positivo della loro coscienza combinato.

Invece di coppie che per un giudice e giuria di litigare loro differenze individuali, possono sviluppare strumenti per gestire i poteri potenzialmente creativa o distruttiva che spesso inconsapevolmente esistenti tra loro.

1. Focus sul processo di tra voi, piuttosto che le vostre differenze.

2. I lavori per accettare le imperfezioni di entrambi voi e il vostro partner, mentre cerca il significato più profondo nelle argomentazioni ripetitive.

3. Prendi curioso vostri modelli imparato che si proiettare sul vostro partner.

4. Impara ad usare le emozioni rapporto combinato per creativi di vita miglioramento, invece di manovre distruttive.

5. Lavorare per rendere reciprocamente la vita più grande, invece di più piccole.

6. Co-creare un'immagine di ciò che il vostro rapporto ideale assomiglia e visualizzare l'immagine quotidiana.

7. Fare un commit, a te stesso e gli uni agli altri, di non partecipare ad interazioni distruttive che possono danneggiare e potrebbero distruggere la coscienza comune.

la vita. Durante la fase romantica vedono l'un l'altro in modo idealizzato. Ma, mesi o anni più tardi, quando sono radicati in lotte di potere, i loro partner diventa un personaggi di cartone-cut-out su cui progetto minaccioso dal loro passato. Tali percezioni lanciare i giochi senz'anima, automatico, rigida, a destra rispetto a torto che i partner separati non solo gli uni dagli altri, ma dal trascendente positivo della loro coscienza combinato.

Invece di coppie che per un giudice e giuria di litigare loro differenze individuali, possono sviluppare strumenti per gestire i poteri potenzialmente creativa o distruttiva che spesso inconsapevolmente esistenti tra loro.

1. Focus sul processo di tra voi, piuttosto che le vostre differenze.

2. I lavori per accettare le imperfezioni di entrambi voi e il vostro partner, mentre cerca il significato più profondo nelle argomentazioni ripetitive.

3. Prendi curioso vostri modelli imparato che si proiettare sul vostro partner.

4. Impara ad usare le emozioni rapporto combinato per creativi di vita miglioramento, invece di manovre distruttive.

5. Lavorare per rendere reciprocamente la vita più grande, invece di più piccole.

6. Co-creare un'immagine di ciò che il vostro rapporto ideale assomiglia e visualizzare l'immagine quotidiana.

7. Fare un commit, a te stesso e gli uni agli altri, di non partecipare ad interazioni distruttive che possono danneggiare e potrebbero distruggere la coscienza comune.

In "Embracing The Beloved", Stephen e Ondrea Levine scrivere, come in una spirituale, qui e ora di processo, vedono l'un l'altro come "senso di essere" costantemente svolgimento. Fanno inoltre riferimento alla coscienza come un insieme, "energia amato".

Può essere un processo difficile per trasformare la nostra lotte di potere in energia creativa. Come ha scritto Thomas Merton, "... il vero amore e le preghiere vengono apprese nel momento in cui la preghiera è diventato impossibile e il cuore è diventato di pietra."

Marion Woodman descrive la prima volta ha visto il marito senza di lei proiezioni dopo tre anni di matrimonio, quando ha sentito lo sferragliare intorno alla cucina, cercando di portar via un uovo. In un primo momento, cominciò a pensare in termini di "shoulds", diventando giudicante della propria inadeguatezza in cucina. Poi, ha lasciato andare ogni giudizio ed è diventato in grado di vederlo per se stesso per la prima volta, mentre stava su gambe esili nel suo bermuda, tenendo un uovo in camicia imperfetta. Si sentiva un amore così profondo.

Impara a guardare con "occhi dolci". Guarda, senza giudizio, con compassione e la gentilezza amorevole.