Felicità: Gratitudine è la chiave

Avete mai provato a essere qualcosa che non erano? Forse hai fatto un tentativo di essere felice quando ti sentivi meno gioiosa. I risultati sono di solito lontano da ciò che speravamo di ottenere. Infatti, nel caso di stati emotivi e sentimenti, cercando di sentire un certo modo spesso ci invierà nella direzione opposta. Perché è questo? Forse si può ricordare quando eri un bambino seduto per le tue immagini di scuola, e il fotografo ha detto a voi, "Say cheese". Perché non semplicemente ti dicono a sorridere? Conoscete già la risposta; Quando qualcuno fa una richiesta che tu sorridi, improvvisamente diventa difficile.

Al contrario, quando un infelice genitore o un insegnante si guardò e disse: "meglio pulire quel sorriso il tuo volto!" non solo il sorriso ha fatto diventare quasi impossibile da evitare, possono avere anche cominciato a ridere. Che cosa succede qui? Mi permetta di chiederle, dove la vostra mente andare quando dire "non credo di Donald Duck!"... sedure me indovinare, hai pensato di Donald Duck, destra? La stessa cosa succede quando si pensa non sorride; dobbiamo pensare di sorridere, di sapere ciò che non dovremmo pensare a.

Quando stiamo cercando di essere felice, Qual è l'implicazione? Esso implica che siamo attualmente infelice, arrabbiato, frustrato o in uno degli altri stati innumerevoli "negativi". Pertanto, in genere stiamo spendendo tutto il nostro tempo pensando circa l'umore, stato o sensazione che stiamo cercando di ottenere fuori di... che semplicemente ci provoca per accedervi più pienamente.

Gratitudine è il modo fuori da questo pasticcio; Quando noi abbiamo noi stessi immersi completamente nel pensare le cose per che siamo grati, noi non stiamo cercando di fare qualcosa, noi stiamo essendo cosa sta fluendo attraverso di noi in questo momento. È possibile avviare da pensare le persone nella vostra vita che siete grati; Chi sono le persone che quando si pensa di loro, il petto si sente caldo? Devi provare a sentire che quando sono state pensando a loro? Se qualcuno per che vi sono veramente grato era, quei sentimenti erano automatici.

Comprensibilmente, la lista delle cose per che si può pensare che vi sono grati è infinita. Il messaggio, tuttavia, è molto breve e concisa; Smettere di cercare di sentire felice e semplicemente un passo nella magia di gratitudine. Rimarrai affascinato con la differenza di 10 minuti di essere grati ogni giorno farà. In realtà, credo che sarai grato che tu stai facendo così.