Mio nipote, Merritt Miles, a cinque anni, è stato l'ispirazione per, 8 tasti di Lasting Love. Durante la lettura di lei una favola mi ha molto disturbato da quello che stavo per dire a lei quando ho letto: "E vissero felici sempre." Così, ho preso la libertà di cambiare il finale di "Hanno iniziato il lavoro di creazione di un matrimonio molto buona." Non volevo pensare Merritt, come molti dei miei clienti erano, che il matrimonio era così semplice, che è appena accaduto e magicamente coppie vissero felici tutti dopo. Come il matrimonio e terapeuta della famiglia per trent'anni, ho visto il dolore di persone dopo la luna di miele è finita, quando si risvegliano realizzazione hanno sposato un mortale. Spero che la mia nipotina, che entra nell'età adulta, permetterà di evitare le insidie e il dolore di coloro che soccombono a questa "contenti e felici" mito.
1. Stop colpa. Avvio di vita. E 'nostra responsabilità , e non i nostri partner, per sentirsi meglio e di guarire. Il nostro partner sarà responsabile a noi, ma non per noi. Quindi è utile, invece di incolpare i nostri partner, to porci queste due domande, "Perché ho draw this persona nella mia vita?" E "Che cosa si is that ho bisogno di imparare da questa esperienza?" All'interno di uno matrimonio buono, we crescere alto.
2. Evitare la sindrome fissatore-superiore. Pensiamo di poter risolvere i nostri partner e la forma in loro perfezione. La nostra versione della perfezione. Così tante persone si sposano per potenziali. Mai sposare potenziale. Marry per la sicurezza, la sicurezza tra due persone che accettano l'un l'altro colpe e di tutti.
3. Fare una promessa da mantenere la nostra integrità . Non trattenere cappa vittima come un premio. Questo non ci consente di crescere. Il lavoro sui comportamenti che rendono il nostro partner desidera cambiare per essere gentile e amorevole. Vent i nostri sentimenti, senza essere fuori controllo. Se siamo in un rapporto che non ha rispetto reciproco, nel corso del tempo potremmo avere bisogno di un aiuto professionale. Preferibilmente, vorremmo cercare questo aiuto con il nostro partner.
4. Eliminare attacco pensieri. Questi tipi di pensieri sono incredibilmente distruttivo nel corso del tempo. Se ci attaccano gli altri, noi stessi ei nostri pensieri, che interferisce proprio con la nostra felicità e la pace della mente. Impara a trovare la gioia, anche in tempi difficili. Come Madre Teresa disse una volta: "La nostra migliore protezione è un cuore gioioso".
5. Non trattenere la rabbia. Trattenendo la rabbia è come un veleno potabile e aspetta qualcuno a morire. attacco di pensiero si rivolge in pensieri costruttivi e le azioni. Pensare pensieri che sono riconoscente di noi stessi e il nostro partner. E di esprimere questi pensieri spesso. Quando si costruisce un conto bancario emotiva piena di pensieri positivi, abbiamo emotivo positivo valuta per contrastare con momenti arrabbiato venire.
6. Sveglia, senza trucco. Il soap opera che ho visto donne svegliarsi prima cosa al mattino, con tutte le loro trucco, ciglia finte e tutto. Questo non è il mondo reale. Che cosa dobbiamo fare per un matrimonio di successo è imparare ad essere sempre più reale. Che cosa dobbiamo fare per un matrimonio di successo è imparare a sentirsi sempre più sicuro di essere ciò che siamo veramente.
7. Wake up e trucco. E 'essenziale che le coppie imparare a riparare e guarire dopo ogni combattimento. Trovare le soluzioni. Non si blocca rimasticare il passato. Vivo nel presente, e trovare modi per mantenere il matrimonio vivace e vivo. coppie felici imparare a riparare le differenze.
8. Per cambiare il nostro rapporto, il luogo di partenza è con cambiando noi stessi per primi. Meglio di reinventare noi stessi, perché non saranno in grado di cambiare il nostro partner. Imparare ad amare in modo maturo, senza cercare di controllare o manipolare. CS Lewis una volta disse: "Amare senza controllo o di manipolazione deve essere sorpreso dalla gioia". Ci sarà veramente sorpresi dalla gioia quando siamo in grado di vivere il momento con i nostri partner. E dentro di noi.
Copyright 2005 Linda Miles Ph.D
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