Come ottimismo può aiutare - o male - il tuo matrimonio

Beth e Tom erano felicemente sposati da oltre 25 anni - cosa non da poco nel mondo di oggi. In un primo momento, i loro amici non riuscivano a capire come il loro matrimonio riuscito, a causa di numerosi difetti percepiti.

Tuttavia, un esame più attento del loro matrimonio ha rivelato che era il loro modo di pensare - hanno spiegato i modi e interpretato il comportamento del proprio partner a se stessi - che hanno rafforzato, anziché indebolita, il loro matrimonio.

la mancanza di Tom di fiducia in se stessi? Nessun problema! Questo solo fatto Beth sento molto premurosa verso di lui. La sua caparbietà e ostinazione? Ancora una volta Beth spiegato a se stessa come "Io lo rispetto per la sua fede forte e mi aiuta a avere fiducia nel nostro rapporto."

gelosia di Beth? Tom si disse: "Questo è un indicatore di quanto sia importante la mia presenza nella sua vita." Beth timidezza? Nessun problema! Tom è piaciuto perché "lei non mi forza a rivelare cose di me che io non voglio ... questo mi attrae per la sua ancora di più."

Matrimonio e salute

Numerosi studi hanno dimostrato che la salute del suo matrimonio ha un ruolo importante nel determinare la vostra salute fisica generale. Healthy matrimonio - corpo sano!

Hold on to your illusioni

Essere in grado di vedere le cose nel tuo compagno che i vostri amici non è un predittore molto positivo del successo coniugale secondo la recente ricerca del professore alla State University di New York. Sorprendentemente, le coppie soddisfatte vedere in virtù dei loro partner che non si vedono dai loro amici più cari.

In contrasto con questa 'illusione' da parte di coppie felici, coppie insoddisfatti hanno un 'immagine macchiata' di ogni altro; vedono meno virtù, nei loro compagni che i loro amici fanno.

Le più felici coppie guardare il lato positivo della relazione (ottimismo). Si concentrano sui punti di forza anziché di debolezza e credo che eventi negativi che potrebbero minacciare altre coppie non li riguardano.

Ma cosa succede se sono un ottimista e il vostro partner è un pessimista? Che può funzionare! Oppure, viceversa? Che possono lavorare troppo!

Tuttavia, due pessimisti sposato ad ogni altro luogo del loro matrimonio in pericolo, perché quando un evento spiacevole si verifica, una spirale verso il basso può seguire.

Pessimistico scenario

A differenza di ottimisti, pessimisti partner rendere spiegazioni permanente e pervasivo a se stessi quando si verificano eventi negativi. (Al contrario, fanno spiegazioni temporanee e specifiche per se stessi quando si verificano eventi di buono.)

Vedi cosa succede quando Susie è tardi tornando a casa dall'ufficio. Marito Jim, spiega a se stesso che "si preoccupa di più sul lavoro che su di me!" Susie, spiega a se stessa Jim è broncio perché "è ingrato per lo stipendio grande porto a casa!" E gli dice così.

Jim si difende dicendo: "Tu non mi ascolti mai quando cerco di dirti come mi sento" Susie, di essere un pessimista, risponde: "Tu sei altro che un crybaby!"

Scenario ottimista

Uno dei due partner avrebbe potuto fermare questa spirale negativa per interpretare gli eventi in modo diverso. Jim avrebbe potuto interpretare ritardo di Susie come un segno di quello che un duro lavoratore e lei è notato che di solito è in tempo. Jim potuto vedere che il suo ritardo non aveva nulla a che fare con il suo amore per lui, ricordando tutte le volte in passato che Susie ha messo il suo bisogno primo.

Susie se fosse stata un ottimista avrebbe potuto visto che broncio di Jim era uno stato temporaneo piuttosto che un difetto del carattere e ho cercato di tirarlo fuori di esso, sottolineando che voleva veramente arrivare a casa prima, ma il suo conto grande interrotta inaspettatamente da a 05:00.

Il matrimonio ottimista

Il messaggio è chiaro da entrambe le esperienze cliniche e di ricerca; ottimismo aiuta matrimonio. Quando il vostro partner fa qualcosa che ti dispiace, si sforzano di trovare una spiegazione credibile, temporanea, e specifico per esso, vale a dire: "Era stanco», «Lei deve essere davvero sottolineato," invece di "E 'sempre disattento", o " E 'un brontolone ".

D'altra parte, quando il tuo compagno fa qualcosa di grande, amplificano con spiegazioni plausibili che sono permanenti (sempre) e pervasiva (tratti caratteriali), vale a dire: "Lei è brillante" o "Lei è sempre nella parte superiore del suo gioco, "in opposizione a" L'opposizione ceduto ", o" Che giorno fortunato che aveva ".

2005 © Dr. Tony Fiore Tutti i diritti riservati.