Quando è caduto nell'amore con il vostro partner o coniuge è probabilmente sentì un forte legame intimo che ha fatto il tuo cuore hum. Ma come il rotolo di anni da voi può trovare che le esigenze della tua carriera, bambini e genitori sono lasciando meno tempo per l'altro e la connessione che ha riunito in primo luogo. Vuoi tornare indietro, ma potrebbe non essere sicuro di come realizzare quell'obiettivo.
La buona notizia è che aumentando l'amore e intimità da condividere con il vostro partner non è così difficile – o anche molto tempo – come si potrebbe pensare. In pochi minuti al giorno è possibile connettersi con il vostro partner, esperienza più passione che forse mai prima e veramente sentire come uno. Tutto quello che dovete fare è fare la seguente parte di pratiche della vostra vita quotidiana.
No. 1: Toccare la di vicenda cuore attraverso la connessione di cuore sul cuore. Almeno una volta al giorno forse quando si risvegliano, prendere l'abitudine di mettere la mano sul cuore del vostro coniuge mentre fanno lo stesso. Concentrarsi sulla sincronizzazione il vostro respiro. Questo semplice gesto sarà lenire sia di voi e vi farà sentire calmo e collegato.
No. 2: Bacio a risvegliare le endorfine. Molte coppie perdere il piacere di baciare ogni giorno, ma una volta che sai che baciare rilasci il benessere sostanze chimiche note come endorfine vorrete bloccare labbra più spesso. Bacia il labbro superiore è particolarmente efficacia al momento del rilascio di endorfine.
No. 3: Eye-lo sguardo al cielo. Quando è stata l'ultima volta che hai guardato profondamente negli occhi del tuo amante? Per ottenere i migliori risultati, lo sguardo nell'occhio sinistro del vostro partner, che corrisponde al loro emisfero del cervello destro permettendo sensazione e vivendo contro il pensiero e l'analisi. Come te lo sguardo in ogni altro ha lasciato occhio che vi sentirete una profonda connessione con l'anima del vostro partner.
No. 4: Datevi una scossa. Il corpo umano funziona su elettricità e se siamo consapevoli possiamo allinearci con l'energia del nostro partner. Per farlo, sedersi fronte a altro con il tuo petto e ventre toccando. Respirare insieme come approfondire la tua connessione e aumentare i tuoi sentimenti d'amore.
No. 5: Creare divertimento e risate. Umorismo e intimità vanno mano nella mano. Prendere tempo per sperimentare tutte le cose divertenti che accadono a voi ogni giorno, ma non si fermano qui. Costruire coscientemente risate e divertimento nella tua vita ballando e cantando insieme e, se vi piace, facendo rime sul posto per l'altro – la tua versione personale di hip-hop.
Ti invitiamo a incorporare come molte delle pratiche sopra nella vostra vita come possibile ed espandere su di loro come ti senti più comodo. Così facendo, troverete sono meno stressati, bruciato e disconnesso. Meglio di tutti, si scambieranno questi sentimenti negativi per quelli di pace, amorevole energia e ispirazione.
Buona Fortuna!
© Elsbeth Meuth, Freddy Zental Weaver-tutti i diritti riservati
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