Py: Perché descrivere se stessi come "Regina del rifiuto"?
Elayne: sin da quando ero un giovane cucciolo, se qualcuno mi guardò divertente o ottenuto un "vantaggio" alla loro voce, vorrei prendere esso personalmente. Vorrei avere sentimenti di male e di solito è scoppiata in lacrime. Anche ora, tutti questi anni più tardi, se mi trovo a bruciore da un commento o un tono di voce, mi ricorda quei primi sentimenti di rifiuto.
Così, ho cominciato a chiamare me ' la regina del rifiuto. Mi permette di infondere un po ' di umorismo e ridere un po ' di me. Sentimenti feriti mi possono buttare fuori venendo meno. Umorismo va un lungo cammino verso le cose di riequilibrio.
Sono anche un allenatore professionista di altoparlante e la relazione, così sono circondato da rifiuto giorno dopo giorno. Potrebbe anche avere un po ' di divertimento con esso.
Py: Che cosa stai lavorando su ora?
Jo: appena pubblicato il primo numero del mio e-newsletter: consigli da regina del rifiuto. Il secondo si uscirà ogni giorno adesso.
La prima e-lettera, descritto come paura e ambivalenza paralizzato me per mesi, mi frena.
Una parte di me volevo condividere le mie idee e un'altra parte era spaventata a morte. È stato descritto come paura del rifiuto era il capo della 'Squadra di paura,' che include la paura del fallimento, paura del successo, paura di visibilità e la paura della delusione. Ho portato in alcuni umorismo qui, anche perché è previsto qualche distanza dalla lotta che stavo attraversando come ho scritto alla newsletter.
Ho ricevuto alcune email di stupefacente dalla gente che ha letto la mia descrizione delle mie lotte e poi procedettero a iniziare o finire i propri progetti.
Sto lavorando anche su alcuni progetti che probabilmente si trasformeranno in libri.
Py: Raccontare i tuoi libri, "non prenda personalmente! L'ARTE DI TRATTARE CON IL RIFIUTO"
e "Creazione di respirazione camera spazio per essere una coppia"
Elayne: miei libri sono pubblicati in 9 lingue.
Il mio primo libro, non ' prendere personalmente! L'arte di trattare con rifiuto, offre storie su come prendere le cose personalmente perché ci stiamo sentendo respinti in qualche modo. Descrive come il nostro lavoro e le relazioni personali sono colpiti da centinaia di forme di rifiuto. NON PRENDA PERSONALMENTE! vengono fornite istruzioni su come superare i sentimenti di rifiuto.
RESPIRAZIONE camera - creazione di spazio per essere una coppia USA storie per descrivere sentimenti come feriti e incomprensioni portano a rabbia e risentimento. Questo risentimento occupa così tanto spazio nei rapporti non c'è spazio lasciato per la connessione e intimità. Alcune delle situazioni descritte nella stanza di respirazione sono: rifiuto di datazione e sessuale, come irrealistiche aspettative portano a delusioni che sento come rifiuto e l'importanza di rispettare le differenze di stile del nostro partner e le loro esigenze di spazio personale.
Py: I cinque consigli su come trattare con il rifiuto?
Elayne:
1-Prima di tutto, riconoscere che il rifiuto è spesso legato a prendere le cose personalmente. Quando ti senti respinta in qualche modo, si può personalizzare il messaggio che sentite dall'altra persona. Ad esempio, se fai una richiesta di qualcuno, e rispondono: "Non hanno tempo", si potrebbe tradurre a dire, "Non hanno tempo per te."
2-Questo ci porta a #2. Non presumere. Scopri le cose con l'altra persona. Ad esempio, si può dire, "questo è quello che hai sentito dire. È quello che hai detto? È quello che volevi dire?"
3 - Ricordarti che un commento spesso riflette più circa l'altra persona che lo fa su di te. Che che fare con il proprio problema o insicurezza da attribuendo a voi?
4 - Creare qualche distanza dalla situazione; Io lo chiamo: 'a piedi lungo il lato te.' Notare e osservare. Questo ti dà qualche oggettività e ottiene il flusso se si inizia a chiudere. Apre lo spazio per le scelte.
5 - Questo ci porta a #5. Tenere te ricordando che hai scelte sopra di voi come rispondere. Quando si sente invaso da emozione che si può sentire come non avete opzioni. Cercare di ricordare di dire a te stesso: "ho le opzioni qui, che cosa potrebbe essere?"
E provare a utilizzare alcuni umorismo – rifiutare il rifiuto per un cambiamento!
© Elayne Savage
Py: Che cosa circa il rifiuto della camera da letto?
Elayne: Questo è il posto sentimenti di rifiuto sembrano giganteschi. È troppo facile prendere personalmente in camera da letto - una promessa di fare l'amore che non è mantenuto, un rifiuto di attenzione sessuale, o problemi di prestazioni. Ognuna di queste delusioni sessuali si sente come un rifiuto.
Spesso le coppie si trovano fianco a fianco nell'oscurità, ognuno immerso nella propria delusione. Si ritirano per qualche privato posto male. Nessuno può parlare di come si sentono. Il silenzio tra di loro diventa un grande muro. Parlando in un amorevole, premuroso modo può fare la differenza nel mondo.
Come consulente di coppia, so quanto è difficile per la maggior parte delle coppie a parlare di questi sentimenti di delusione. Sono contento per l'opportunità di essere di aiuto con questa conversazione importante.
Py: Come contattarti e dove trovare libri/servizio?
Elayne: Il mio sito è www.QueenofRejection.com
Potete scrivermi a Elayne@QueenofRejection.com
È possibile scegliere-in alla mia newsletter, 'Consigli dalla regina di rifiuto' visitando il mio sito Web.
Miei libri sono disponibili presso Amazon e Barnes e Noble, così come nuove pubblicazioni di Harbinger e iUniverse.
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